GAIA MEDITATION OCH MINDFULLNESS
Mindfulness betyder medveten närvaro och att vara här och nu.
I Gaia Meditation och Mindfullness kommer jag ta med dig på djupet kring vad meditation och mindfullness är. Du kommer lära dig om fördelarna med dessa tekniker och vad som sker i vår hjärna när vi utövar dessa.
Tillsammans kommer vi också testa flertalet meditation- och mindfullness-tekniker så att du kan känna dig bekväm med att fortsätta praktisera själv hemma.
17 FEBRUARI 2022
13 APRIL 2022
Pris 500kr (2 tim)